Der Seniorenbeirat Karlstein veranstaltet im Rudolf-Wöhrl-Pavillon:
Kreative Senioren in Karlstein (Anmeldung erforderlich)
Die Gruppe beschäftigt sich zum Beispiel mit Photoshop - Nachbearbeiten von Fotos, Erstellung von Bildmontagen, Flyer und Einladungen gestalten – Auch Diashows mit Musik und Sprache versehen und auf DVD brennen ist ein Thema.
Interessenten mit guten Vorkenntnissen melden sich bitte unter Tel. 990032. Die Treffen sind immer am 2. und 4. Donnerstag des Monats, von 9:30 bis 12 Uhr im Fraktionszimmer des Rathauses.
Termine:
23.09.
14. und 28.10.
11. und 25.11.
09.12.
Singen in froher Runde Mittwoch, 15-17 Uhr im Rudolf-Wöhrl-Pavillon
Wir treffen uns am Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Rudolf-Wöhrl-Pavillon.
Wer sind wir? – Eine Gruppe von Karlsteiner Frauen und Männern, die gerne in froher und lockerer Runde singen möchten.
Was singen wir? – Bekannte Volks- und Wanderlieder. Alte bekannte Schlager.
Kennen wir Texte und Melodien? – Müssen wir nicht unbedingt. Wir haben musikalische Begleitung und Texte in gut lesbarer Schrift.
Wie singen wir? – Jeder wie er kann, darum mit viel Freude.
Warum singen wir? – Um das deutsche Liedgut nicht zu vergessen. Um etwas für unsere grauen Zellen und für unser Atmung zu tun. Einfach um glücklich und fröhlich zu sein.
Kommen Sie zum Singen in froher Runde. Der Seniorenbeirat lädt Sie dazu herzlich ein.
Was singen wir? – Bekannte Volks- und Wanderlieder. Alte bekannte Schlager.
Kennen wir Texte und Melodien? – Müssen wir nicht unbedingt. Wir haben musikalische Begleitung und Texte in gut lesbarer Schrift.
Wie singen wir? – Jeder wie er kann, darum mit viel Freude.
Warum singen wir? – Um das deutsche Liedgut nicht zu vergessen. Um etwas für unsere grauen Zellen und für unser Atmung zu tun. Einfach um glücklich und fröhlich zu sein.
Kommen Sie zum Singen in froher Runde. Der Seniorenbeirat lädt Sie dazu herzlich ein.
Bei unserer nächsten Stunde am Mittwoch, den 01. September, klopft der Herbst schon ganz leise an die Tür. Aber wir hören gar nicht hin, vor allem lassen wir ihn noch nicht herein. Wir wollen wieder gemeinsam unsere Volks- und Wanderlieder und alten Schlager singen.
Es macht nicht nur Spaß, wir tun auch etwas für unsere Gesundheit. Beim Singen atmen wir viel intensiver ein und aus. Unser Körper, vor allem unser Kopf, wird mit viel Sauerstoff versorgt. Also klappt die Durchblutung besser und das tut unseren Zellen gut. Ich könnte noch viel darüber schreiben, aber Sie sollte es einmal mitmachen.
Kommen Sie zu uns! Am Mittwoch, 01. September 2010, um 15 Uhr in den Rudolf-Wöhrl-Pavillon. Sie bekommen alle Liedtexte in großer Schrift als Vorlage. Instrumentale Begleitung haben wir auch – dadurch fällt uns das Singen leichter. Was sagen viele Sänger: Wer sprechen kann, kann auch singen, Sie müssen nur wollen.
Wir würden uns über eine größere Teilnehmerzahl sehr freuen. Vielleicht haben Sie Zeit und Lust zu uns zu kommen, wir würden uns freuen. Alle sangesfreudigen Seniorinnen und Senioren von Karlstein und Renate Maier.
Unsere Stunde: Mittwoch, 1. September, von 15.00 bis ca. 17.00 Uhr im Pavillon.
Ihre Renate Maier
Es macht nicht nur Spaß, wir tun auch etwas für unsere Gesundheit. Beim Singen atmen wir viel intensiver ein und aus. Unser Körper, vor allem unser Kopf, wird mit viel Sauerstoff versorgt. Also klappt die Durchblutung besser und das tut unseren Zellen gut. Ich könnte noch viel darüber schreiben, aber Sie sollte es einmal mitmachen.
Kommen Sie zu uns! Am Mittwoch, 01. September 2010, um 15 Uhr in den Rudolf-Wöhrl-Pavillon. Sie bekommen alle Liedtexte in großer Schrift als Vorlage. Instrumentale Begleitung haben wir auch – dadurch fällt uns das Singen leichter. Was sagen viele Sänger: Wer sprechen kann, kann auch singen, Sie müssen nur wollen.
Wir würden uns über eine größere Teilnehmerzahl sehr freuen. Vielleicht haben Sie Zeit und Lust zu uns zu kommen, wir würden uns freuen. Alle sangesfreudigen Seniorinnen und Senioren von Karlstein und Renate Maier.
Unsere Stunde: Mittwoch, 1. September, von 15.00 bis ca. 17.00 Uhr im Pavillon.
Ihre Renate Maier
Die Termine sind:
01.09.
01.12.
Tanzen im Sitzen
Schön war es wieder in unserer Stunde im Juli. Bei guter Stimmung, schöner Musik, toller Dekoration und bewegungsreichen Tänzen ging die Zeit viel zu schnell herum. Mit herrlichen bunten Tüchern, Strumpfköpfen und vielen anderen Handgeräten fallen die Bewegungen viel leichter und schöner aus. Unsere Stunde im August ist am Dienstag, den 31.08.2010, von 10.00 bis 11.30 Uhr im Rudolf-Wöhrl-Pavillon.
Jede/r der Spaß an der Bewegung hat und mit netten Menschen zusammen kommen möchte, ist bei uns genau richtig. Jeder Muskel, auch die Lachmuskeln, werden trainiert. Kommen Sie einmal zu uns, auch Sie werden Spaß an dieser Bewegung haben.
Renate Maier und 20 Bewegungsfreudige Damen und Herren warten auf Sie. Also dann bis Dienstag, den 31.08. um 10 Uhr im Pavillon.
Ihre Renate Maier
Jede/r der Spaß an der Bewegung hat und mit netten Menschen zusammen kommen möchte, ist bei uns genau richtig. Jeder Muskel, auch die Lachmuskeln, werden trainiert. Kommen Sie einmal zu uns, auch Sie werden Spaß an dieser Bewegung haben.
Renate Maier und 20 Bewegungsfreudige Damen und Herren warten auf Sie. Also dann bis Dienstag, den 31.08. um 10 Uhr im Pavillon.
Ihre Renate Maier
Wenn die Füße nicht mehr flitzen tanzen wir vergnügt im Sitzen.
Viele bewegungsfreudige Senioren treffen sich im Rudolf-Wöhrl-Pavillon am Rathaus zum „Tanzen im Sitzen“.
Das geht nicht, meinen Sie? Doch, es geht! Nach schöner Musik, ob Walzer, Cha Cha, Tango, Foxtrott, setzen wir Bewegungsfolgen aneinander und schon tanzen wir im Sitzen.
Probieren Sie es aus, wir haben noch viel Platz im Pavillon am Rathaus.
Die Stunde beginnt um 10 Uhr und endet um 11.30 Uhr.
Und nicht vergessen – es ist nicht nur körperliche Bewegung, der Kopf tanzt auch mit.
Das wichtigste Stück des Reisegepäcks ist und bleibt ein frohes Herz. Das wusste schon Hermann Löns.
Aber auch wir, die nicht auf Reisen gehen, haben ein frohes Herz. Wie immer hat die Tanzleiterin Renate Maier etwas Neues im Gepäck, aber auch bekannte Sachen. Es macht viel Spaß, ist kurzweilig, ist ein sehr gutes Gedächtnistraining. Kurz gesagt: Es tut dem ganzen Körper gut. Probieren Sie es aus! Kommen Sie zu uns! Es wird auch Ihnen gefallen!
Die Teilnehmer der Gruppe und Renate Maier freuen sich auf Sie.
Das geht nicht, meinen Sie? Doch, es geht! Nach schöner Musik, ob Walzer, Cha Cha, Tango, Foxtrott, setzen wir Bewegungsfolgen aneinander und schon tanzen wir im Sitzen.
Probieren Sie es aus, wir haben noch viel Platz im Pavillon am Rathaus.
Die Stunde beginnt um 10 Uhr und endet um 11.30 Uhr.
Und nicht vergessen – es ist nicht nur körperliche Bewegung, der Kopf tanzt auch mit.
Das wichtigste Stück des Reisegepäcks ist und bleibt ein frohes Herz. Das wusste schon Hermann Löns.
Aber auch wir, die nicht auf Reisen gehen, haben ein frohes Herz. Wie immer hat die Tanzleiterin Renate Maier etwas Neues im Gepäck, aber auch bekannte Sachen. Es macht viel Spaß, ist kurzweilig, ist ein sehr gutes Gedächtnistraining. Kurz gesagt: Es tut dem ganzen Körper gut. Probieren Sie es aus! Kommen Sie zu uns! Es wird auch Ihnen gefallen!
Die Teilnehmer der Gruppe und Renate Maier freuen sich auf Sie.
Termine:
31.08.
28.09.
26.10.
30.11.
14.12.
QiGong (immer 2. und 4. Donnerstag im Monat) von 10 - 11 Uhr:
Am Donnerstag von 10 – 11 Uhr, findet Qi-Gong für Senioren im Rudolf-Wöhrl-Pavillon statt.
Auf der ganzen Welt sind die Qi-Gong Übungen wissenschaftlich untersucht und als ausgezeichnetes Mittel der Heilung und Gesunderhaltung des gesamten Körpers anerkannt worden. Sie haben auf das Herz-Kreislauf-System, das Atemsystem, auf Knochen und Muskeln sowie das Nervensystem direkten Einfluss. Diese Übungen stärken den ganzen Körper und bringen ihn in ein besseres Gleichgewicht.
Ihre Gisela Liehr
Ab 09.09.2010 treffen wir uns wieder regelmäßig – wenn genügend Teilnehmer/innen kommen.
Ihre Gisela Liehr
Ihre Gisela Liehr
Termine:
09. und 23.09.
14. und 28.10.
11. und 25.11.
09.12. – evtl. 23.12.
©2010 Gemeinde Karlstein www.karlstein.de
